冬の手洗い、子どもと一緒に楽しく習慣にする方法
インフルエンザが猛威を振るっていますね！
コロナ禍を経て、手洗いの大切さはみなさん意識していると思います。でも、実際に子どもがどれくらい「きちんと」手を洗えているかを見ると、意外と不十分なこともあります。水をチョンとつけるだけ、手に泡をのせたら、そのまま水で流すだけ…なんてことも珍しくありません。
泥や絵の具など目に見える汚れならまだ分かりますが、ウイルスや細菌は目に見えません。だからこそ、手洗いの「手順」と「回数」を決めて、きちんと身につけることが大切です。
手洗いの基本のステップ
- 袖をまくって濡れないようにする
- 水で手を濡らす
- 石鹸を適量出す（ポンプ式なら押す回数を決めると良い）
- 手のひら、手の甲、指の間…と手順を決めて洗う
- 10回こする、など回数を決めるとGood！
手順や回数を毎回同じにすることで、子どもも覚えやすくなります。ただし、指が丸まる、反り返る、指の間に反対の手の指が入らないなど、手の動きがうまくいかないこともあります。そんなときは、子どもの手に触れて力の入れ方や動かし方を教えてあげるのがポイントです。大人が手本を見せて、子どもにまねさせるのも効果的です。
手順表を活用しよう
爪の中や手首までまんべんなく洗うためには、手順が増えることもあります。写真やイラストを使った手順表を作ると、子どもも「次はここだ！」と確認できたり「おわり」が分かりやすくなります。
ふき取りも大事
手を洗った後、タオルで手をふくときも、タオルを握るだけ、なでるだけ、と意外と適当になりがちです。手の甲までしっかり拭く習慣をつけると、冬のしもやけ予防にもなります。
楽しくほめて定着させる
私が以前働いていた障害児療育の現場でも、セッション前の手洗いが不十分だったり、遊びたくて嫌がるお子さんは少なくありませんでした。そんなときは、手洗いのあとに具体的にほめると効果的でした。
例えば
- 「きれいになった手で一緒に遊ぶと楽しいね」
- 「手がきれいだからいっぱい抱っこできるよ」
- 「（ままごとで）安心して〇〇ちゃんのご飯おいしく食べられるよ」
こんな言葉でほめると、子どもも手洗いに意欲が出ます。「きれいな手と手でターッチ！」のハイタッチを習慣にすると、手洗いに自分から取り組めるようになったお子さんもいました。
ポイントは「楽しい」と「良いことがある」
ウイルスや細菌は目に見えないので、「病気にならないため」と説得しても、子どもには伝わりにくいことがあります。それよりも、「手を洗うと楽しい」「いいことがある」と感じられることが、習慣化のコツです。
手洗いは毎日のことだからこそ、無理なく、楽しく身につけたいですね。子どもと一緒に、冬を元気に過ごすための小さな習慣として取り入れてみてください。
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